Ibu Menyusu - Jangan Stress Berlebihan!!

Asslamualaikum dan salam bersiaran. Kali ini saya ingin menulis mengenai ilmu penyusuan. Tahukah anda bahawa stress atau berada di dalam keadaan tertekan boleh mempengaruhi penghasilan susu ibu? Ya, memang emosi sanagat mempengaruhi penhasilan susu ibu. Pengalaman saya sendiri, jika saya berasa stress kerana masalah kerja productin saya memang akan down. Lagi satu pada waktu PMS, memang kebanyakan kita akan berasa sedikit baran kan? Ini semua boleh mengannggu pengjhasilan susu.


Pengeluaran susu ibu dipengaruhi juga dengan emosi ibu itu sendiri. ibu perlu dalam keadaan tenang dan gembira supaya hormon oxytocin yang bertindak mengalirkan susu ibu dapat dirembes dengan baik. Bagi ibu-ibu yang berkerja, setelah lama bercuti mungkin banyak kerja perlu dilunaskan. Keadaan ini mungkin akan menyebab stress.

Walaupun, kerapkali mengepam untuk mengosongkan breast, namun air susu masih lagi kurang. Ketahuilah stress yang berlebihan dan emosi yang tidak menentu juga akan mempengaruhi tahap pengeluaran susu.
 
10 teknik menguruskan stress:-

✔ Lakukan teknik bernafas yang betul.
✔ Rehat (relax) di tempat yang tenang dan lapang.
✔ Mengurus masa dengan berkesan.
✔ Berkongsi perasaan dengan orang yang intim dengan kita.
✔ Bekerja dalam keadaan selesa. Pastikan kerusi, meja, pakaian yang sesuai digunakan.
✔ Jaga kesihatan (bersenam atau riadah)
✔ Makan makanan yang berkhasiat .
✔ Menjaga hubungan yang baik dengan semua orang dengan fikiran yang terbuka.
✔ Selalu senyum dan ketawa.
✔ Bersolat, zikir dan berdoa atau bercakap dengan diri sendiri (berimaginasi).

Masih mencari supplement penyusuan? KLIK SINI

================================================================================
Supplemen dalam Penyusuan Susu Ibu

Jika anda mengambil supplemen untuk tujuan penyusuan, perlulah difahami bahawa vitamin bukanlah cara untuk membanyakkan susu ibu. Vitamin berfungsi untuk memastikan tubuh ibu sentiasa sihat, bertenaga, ceria dan terus bersemangat. Secara tidak langsung mampu membekalkan susu kepada bayi anda. 
Lebih kerap bayi disusukan atau kerap sesi perahan maka lebih banyak susu ibu dihasilkan.
========================================================================

INGIN MENDAPATKAN SUPPLEMENT PENYUSUAN DENGAN HARGA HEBAT?? 

Hubungi Saya :011 39757985 (whatsapp) 017 6148401 (sms/call)

| hafiza.hassan. - facebook 
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

KEAHLIAN PERCUMA SHAKLEE